Kan man ha kramp i kärlen? Kärlkramp innebär en tillfällig nedsättning av blodflödet i hjärtats kranskärl. Namnet kärlkramp kommer av att det vanligaste symtomet är en kramande bröstsmärta. Utmana dig själv med dagens fråga! Kan du svaret? Varje dag kommer en...
Hur länge behöver vi gå varje dag för att stärka vår hälsa? Redan en promenad om 30 minuter om dagen har positiva effekter för din hälsa och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdom! Utmana dig själv med dagens fråga! Kan du svaret? Varje dag kommer en ny...
Känner du till HLR-veckan? HLR står för Hjärt-lungräddning. Vi inom Riksförbundet HjärtLung har de senaste tio åren utbildat över 28 000 personer i Hjärt-lungräddning och vi genomför varje år den så kallade HLR-veckan för att lyfta fram hur viktigt det är att...
Är återhämtning motsatsen till aktivitet? Nej, god vila kommer inte automatiskt för att vi slutar anstränga oss och många av oss kan behöva träna vår förmåga att uppnå vila i både kroppen och våra tankar. Det är viktigt att skapa omväxling i vardagen så att vi...
Påverkar sömnbrist ditt humör? Ja, sömnbrist är inte bra för humöret, det har nog de flesta av oss märkt. När vi sover lite blir vi mer impulsiva och har svårare att kontrollera känslor. Forskare tror det beror på att vissa kopplingar i hjärnan blir svagare vid...
Vad kan högt blodtryck ge för symtom? Oftast ger högt blodtryck inte symtom, men om blodtrycket är riktigt högt kan det orsaka yrsel, huvudvärk och trötthet. På sikt kan högt blodtryck öka risken för andra sjukdomar som stroke, hjärtsvikt och förmaksflimmer....
