Här har du möjlighet att få kunskaper för en bättre livsstils tillsammans med andra. Vi erbjuder Tematräffar i sömn, stresshantering och ensamhet och Hälsomöten i grupp tillsammans med en Hälsocoach. Här kan du läsa mer och göra en intresseanmälan inför hösten då kurserna startar igen..

Delta i Hälsomöten »

Gå en Tematräff »

Hälsomöten i grupp

Är du intresserad av en bättre hälsa och öppen för att se på din vardag med nya ögon? Då kanske Hälsomöten är någonting för dig!

Intresseanmälan:

Jag är intresserad av höstens digitala kurser och önskar att ni skickar ett mejl när anmälan öppnar.

13 + 6 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Hälsomöten består av fem möten i mindre grupper och leds av HjärtLungs utbildade Hälsocoacher. Varje träff har ett tema på vägen mot bättre hälsa. Fokus ligger på vad hälsa är för dig och vad du kan göra själv för att må så bra som möjligt.

Hälsocoachen leder Hälsomötena genom att ta upp olika ämnen, hålla i diskussioner, genomföra övningar samt vägleda gruppens arbete. Hälsomötena utgår från din drivkraft och dina mål. Hälscoachen fungerar som bollplank och hjälper dig att hitta din egen väg framåt.

Hälsocoachning i grupp genomförs digitalt. Du behöver viss datorvana och en dator eller smartphone med fungerande mikrofon och kamera för att genomföra kursen.

Våra Hälsocoacher har arbetat med Hälsomöten sedan 2017 och är utbildade och vana vid att genomföra Hälsomöten i grupp. Du kan läsa mer om Hälsomöten i broschyren här ».

 Utan kostnad!

Gå en Tematräff

Vi erbjuder digitala kurser i små grupper om tre till sex deltagare. Ni träffas fem gånger genom videosamtal. Första träffen för att komma igång, lära känna varandra, testa tekniken och beställa material. Sedan fyra träffar för att gå igenom materialet som består av ett arbetshäfte per träff med fakta, uppgifter och diskussionsförslag. Tematräffarna leds av våra utbildade Hälsocoacher. Du behöver viss datorvana och en dator eller smartphone med fungerande mikrofon och kamera för att genomföra kursen digitalt.

Under 200 kronor – du betalar bara material och porto!

Intresseanmälan:

Jag är intresserad av höstens digitala kurser och önskar att ni skickar ett mejl när anmälan öppnar.

5 + 15 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Bli en av oss

Vad kul att du hittat till vår sajt med träning, gemenskap och tips på aktiviteter under pandemin. Du vet väl att Riksförbundet HjärtLung arbetar för att alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska kunna ha ett bra liv året om?