Är KOL en vanlig sjukdom i Sverige? Ja! KOL räknas som en av våra vanliga sjukdomar. Utifrån studier uppskattats att mellan 400 000 och 700 000 personer i Sverige har KOL. Utmana dig själv med dagens fråga! Kan du svaret? Varje dag kommer en ny fråga som...
Kan du alltid vara i balans? Nej balans är något vi aktivt behöver skapa och sedan jobba på att upprätthålla. Det gäller både om vi står på ett ben eller har balans i livet. Om du vill kan du ställa dig på ett ben (se till att det finns något du kan hålla dig i...
Sover vi mer eller mindre idag än för 100 år sedan? Vi sover mindre. Barn och unga sover i genomsnitt två timmar mindre idag än för 100 år sedan. I USA finns det studier som visar att 30% av landets vuxna sover mindre än 6 timmar per natt. Utmana dig själv med...
Vad är åderförfettning? Åderförfettning innebär att fett, blodkroppar och bindväv har lagrats på den inre kärlväggen under en längre tid. Utmana dig själv med dagens fråga! Kan du svaret? Varje dag kommer en ny fråga som handlar om livsstil, våra diagnoser...
Det finns olika sorters fett. Vad heter det fett som dämpar inflammationer och skyddar hjärtat? Det ”goda” fettet kallas ofta fleromättat fett och finns bland annat i fisk, rapsolja, olivolja och nötter. Utmana dig själv med dagens fråga! Kan du svaret? Varje...
Hur påverkar dagsljus sömnen? Att vara utomhus och röra på sig är bra för sömnen. Vi behöver dagsljus för att dygnsrytmen ska fungera. Något förenklat kan man säga att ju tidigare du går ut i dagsljus desto tidigare blir du trött på kvällen. Utmana dig själv...
