Känner sig äldre personer mer ensamma än andra? Nej – det verkar inte så. Många äldre känner sig ensamma men det gör också många yngre, särskilt i åldern 16 till 26. Utmana dig själv med dagens fråga! Kan du svaret? Varje dag kommer en ny fråga som handlar om...
Kan man gå upp i vikt av att träna? Ja, för muskler väger mycket. Träning ger ofta större muskler, och muskelvävnad är mer kompakt än fettvävnad. Så även om mängden fett har minskat i kroppen kan du väga lika mycket som innan. Därför är det bra att inte enbart...
När du tränar frigörs hormoner som hjälper mot stress. Vad heter de hormonerna? Serotonin, dopamin, noradrenalin, endorfin. När man är fysiskt aktiv frisätter hjärnan alla dessa fyra ämnen (de tre första är s.k. signalsubstanser). Serotonin ger oss en känsla av...
Varför finns Riksförbundet HjärtLung? Riksförbundet HjärtLung är en patientorganistion som arbetar för att alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska kunna ha ett så bra liv som möjligt. Vi är en stor patientorganisation med 37 000 medlemmar och över 80 års...
Hur mycket ska man träna? Alla behöver röra på sig men hur mycket varierar från person till person. I Sverige rekommenderas alla att röra sig minst 30 minuter om dagen. Om 30 minuter i sträck är för ansträngande går det att göra två pass på 15 minuter. För att...
Kan familjär hyperkolesterolemi behandlas? FH, familjär hyperkolesterolemi, innebär att man har ärfligt höga kolesterolvärden. Vid FH är det speciellt viktigt med sunda matvanor och livsstil. Behandling sker också med läkemedel som hämmar kroppens bildning av...
