Kan man vara månadsgivare i Riksförbundet HjärtLung? Ja, du är välkommen att bli månadsgivare i Riksförbundeta HjärtLung. Då hjälper du oss att göra ännu mer för alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom. Bli månadsgivare här » Utmana dig själv med dagens fråga!...
Hur mycket vatten ska man dricka varje dag? Det finns ingen forskning som säger att man ska dricka just 8 glas vatten. Självklart är det bättre att dricka vatten istället för läsk. Vätskebehovet är individuellt. Om man kissar några gånger per dag och urinen är...
Vad är det för skillnad på apné och hypopné? Båda begreppen används för att beskriva andningsuppehåll under sömnen. En apné är ett fullständigt andningsuppehåll när ingen luft strömmar till eller från lungorna. En hypopné är en period när du andas sämre än...
Tror du att du dricker för mycket? Hur ska man veta om man dricker för mycket? Jo, om minst tre av följande kriterier är uppfyllda: Du känner en stark längtan efter alkohol Du har svårt att sätta gränser Du prioriterar drickande framför andra aktiviteter Du behöver...
Mår kroppen lika bra av ljuset från en lampa som av solen? Flera funktioner i kroppen kräver äkta sol, som för att producera vitamin D som bland annat behövs för ett bra skelett. Dagsljuset är viktigt för signalsubstanser melatonin och seratonin som styr vår...
Påverkar ditt sovrum hur du sover? Ja, hur du har det i sovrummet påverkar din sömn. Bra sömntips är att det ska vara svalt och mörkt i sovrummet, helst inte finnas någon TV, dator eller mobil eller annat som påminner om vad du gör på dagen Utmana dig själv med...
