Vad är enklast? Att sluta med en dålig vana eller börja med en ny god vana?
Oftast är det svårare att sluta med en dålig vana än att lägga till en ny god vana. Pekpinnar kan lätt få oss att fasta i negativa cirklar. Om du till exempel börjar äta en liten portion med grönsaker innan varje måltid kanske sötsuget efter maten minskar?
Utmana dig själv med dagens fråga! Kan du svaret?
Varje dag kommer en ny fråga som handlar om livsstil, våra diagnoser eller om Riksförbundet HjärtLung.