Kan man gå upp i vikt av att träna?

Ja, för muskler väger mycket. Träning ger ofta större muskler, och muskelvävnad är mer kompakt än fettvävnad. Så även om mängden fett har minskat i kroppen kan du väga lika mycket som innan.

Därför är det bra att inte enbart titta på vågen när du ska bedöma din vikt, utan även mäta ditt midjemått.