Klappa foten
Sitt på en stol. Böj dig fram och klappa höger fot med vänster hand. Byt sedan och klappa vänster fot med höger hand. Upprepa så många gånger du önskar.
Svårare: ställ dig upp mellan varje fotklapp.
Varje dag får du en ny övning. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.