Tillsammans i sommar
  • Start
  • Träna
  • Mötas och lära
  • Göra inne och ute
Välj en sida

388. Armring

Armring

Sitt eller stå. Gör mjuka cirklar med höger arm och sedan med vänster arm. Upprepa.

Benlyft
← 387. Höj och sänk axlarna 389. Utfallssteg – stora steg framåt →

Varje dag får du en ny övning. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.

Kontaktuppgifter

Riksförbundet HjärtLung
Wollmar Yxkullsgatan 14, 1 trappa
118 50 Stockholm

E-post: hej@tillsammansisommar.se

Besök Riksförbundet HjärtLungs hemsida »

Vår integritetspolicy »

Följ oss på

  • Följ
  • Följ
  • Följ
  • Följ

Stöd oss

Bli medlem »
Bli månadsgivare »
Ge en gåva »
Minnesgåva »
Högtidsgåva »
Företagsgåva »